برچسب: فعالیت بدنی منظم
رئیس گروه پیشگیری و کنترل بیماری‌های غیرواگیر استان قزوین گفت: مردم برای پیشگیری از ابتلا به فشارخون رفتار‌های تغذیه‌ای ناسالم را باید اصلاح کنند به این معنا که مصرف نمک و چربی را کاهش دهند، روغن و چربی جامد را از سبد غذایی حذف و برای جایگزین از روغن‌های مایع استفاده کنند.
کد خبر: ۱۱۶۲۸۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۸
۷ موردی که علم می‌گوید شما را شادتر می‌کند در ادامه مطلب با ما همراه باشید .شادی یک حس درونی و پایدار است که از رضایت از زندگی و احساس خوشبختی ناشی می‌شود.
کد خبر: ۱۱۵۶۹۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۴
رئیس دانشگاه علوم پزشکی البرز گفت: از هر صد هزار نفر در البرز ١٨٣ نفر به سرطان مبتلا می‌شوند.
کد خبر: ۱۱۵۱۴۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۸
بیماری‌های قلبی و عروقی علت اصلی مرگ‌ومیر در کشورهای غربی‌اند. اما خبر خوب اینکه شما می‌توانید با کمی تغییرات در سبک زندگی و رعایت‌کردن یک سری از موارد پیشگیرانه، احتمال این بیماری‌ها را بسیار کم کنید.
کد خبر: ۱۱۴۷۵۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۷
کد خبر: ۱۱۴۵۲۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۴
امروزه فشار خون بالا یکی از مشکلات بهداشتی در جهان محسوب می‌شود.
کد خبر: ۱۱۳۹۹۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۴
مرگ بخشی اجتناب‌ناپذیر از زندگی است؛ اما اینکه چطور اتفاق می‌افتد می‌تواند ارتباط‌هایی را آشکار کند. در آمریکا، بیماری‌های قلبی و سرطان در بالای لیست بیماری‌های رایج کشنده وجود دارند. در نگاه اول، این دو بیماری بی‌ربط به هم به نظر می‌رسند؛ یکی به قلب حمله می‌کند و دیگری مربوط به رشد بی‌رویه سلول‌هاست. اما اگر دقیق‌تری بررسی کنیم این دو بیماری ارتباط‌های قابل‌توجهی با هم دارند و دانستن این تعاملات می‌تواند کلید پیشگیری از آنها باشد.
کد خبر: ۱۱۳۶۴۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۵
گاهی اوقات زودرنجی نشانه یک مشکل سلامت روان است
گاهی اوقات زودرنجی نشانه یک مشکل سلامت روان مانند افسردگی یا اضطراب است. یا در برخی مواقع زودرنجی صرفا ناشی از فشار و استرس زیاد در بازه‌های زمانی خاص است.
کد خبر: ۱۱۳۵۸۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۴
مرگ بخشی اجتناب‌ناپذیر از زندگی است؛ اما اینکه چطور اتفاق می‌افتد می‌تواند ارتباط‌هایی را آشکار کند. در آمریکا، بیماری‌های قلبی و سرطان در بالای لیست بیماری‌های رایج کشنده وجود دارند. در نگاه اول، این دو بیماری بی‌ربط به هم به نظر می‌رسند؛ یکی به قلب حمله می‌کند و دیگری مربوط به رشد بی‌رویه سلول‌هاست. اما اگر دقیق‌تری بررسی کنیم این دو بیماری ارتباط‌های قابل‌توجهی با هم دارند و دانستن این تعاملات می‌تواند کلید پیشگیری از آنها باشد.
کد خبر: ۱۱۳۵۲۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۹
ورزش و فعالیت بدنی منظم بهترین و کم هزینه‌ترین راه برای پیشگیری و کنترل بیماری‌های مزمن است.
کد خبر: ۱۱۳۴۵۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۶
بسیاری از مطالعات نشان داده‌اند که در زنان یائسه، BMI بالاتر با افزایش متوسط خطر ابتلا به سرطان پستان ارتباط دارد. از میان زنان یائسه، کسانی که چاق‌اند در مقایسه با زنان با وزن طبیعی، ۲۰ تا ۴۰ درصد بیشتر در معرض خطر ابتلا به سرطان پستان هستند. همچنین چاقی یک عامل خطر برای سرطان سینه در مردان است.
کد خبر: ۱۱۳۳۷۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۲
کبد عضوی از بدن انسان است که وظایف مهمی را عهده‌دار است. به همین جهت سلامت کبد و پیشگیری از بیماری‌هایی مثل کبد چرب و سیروز کبدی بسیار مهم است. با رعایت برخی نکات و رژیم غذایی مناسب می‌توان از دچار شدن به مشکلات کبدی جلوگیری کرد. در ادامه به برخی خوراکی‌های مفید و مضر برای سلامت کبد اشاره می‌کنیم.
کد خبر: ۱۱۳۲۵۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۵
یادداشت: مریم پاسالار
کد خبر: ۱۱۳۱۷۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۲
کد خبر: ۱۱۲۸۱۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۳
هفت عامل سبک زندگی سالم توسط محققان به عنوان کاهش دهنده خطر افسردگی شناسایی شده است.
کد خبر: ۱۱۲۶۲۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۲
هورمون‌ها برای بدنتان مثل ریموت‌کنترل برای تلویزیون عمل می‌کنند: آنها می‌توانند هر چیزی را کنترل کنند، از سطح انرژی‌تان گرفته تا ذخیره چربی و علائم اگزما. بله اگزما، همان بیماری التهابی مزمن پوستی که خیلی از افراد دچارش هستند و باید بدانید که با هورمون‌ها ارتباط نزدیکی دارد.
کد خبر: ۱۱۲۵۵۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۸
هورمون‌ها برای بدنتان مثل ریموت‌کنترل برای تلویزیون عمل می‌کنند: آنها می‌توانند هر چیزی را کنترل کنند، از سطح انرژی‌تان گرفته تا ذخیره چربی و علائم اگزما. بله اگزما، همان بیماری التهابی مزمن پوستی که خیلی از افراد دچارش هستند و باید بدانید که با هورمون‌ها ارتباط نزدیکی دارد.
کد خبر: ۱۱۲۳۶۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۸
معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه خبر داد؛
معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه گفت: تعداد بیماران مبتلا به فشار خون بالا در سن بالای ۳۰ سال در استان کرمانشاه بر اساس سامانه سیب ۸۵ هزار نفر اعلام شد.
کد خبر: ۱۱۱۷۰۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۷
افراد مسن اغلب برای نشستن و بلند شدن از جای خود با دشواری مواجهند و گاهی نیاز به کمک دارند در حالی که در جوانی بدون مشکل این کار‌های روزمره خود را انجام می‌دادند.آیا می دانید دلیل این موضوع چیست؟
کد خبر: ۱۱۱۳۴۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۴
برای پیشگیری از فشار خون بالا به میزان سدیم درج شده بر روی برچسب‌های بسته‌های مواد غذایی دقت کنید.
کد خبر: ۱۱۱۳۱۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۱